Les cours hebdomadaires du Yoga de l'Energie
Yoga der Energie und Mudras
Samstag, 18. November 2023
14:00 - 18:00 Uhr
Im Hinduismus, Jainismus und Buddhismus bezeichnet das Wort Mudra [von Sanskrit mudrā = "Siegel"] eine symbolische oder rituelle Geste oder Pose. Bei einigen Mudras wird der ganze Körper eingesetzt, aber viele werden nur mit den Händen und Fingern ausgeführt.
Mudras, zu denen unter anderem Hand- und Fingergesten gehören, werden in Traditionen auf allen Kontinenten verwendet, um den groben oder physischen Körper, den mentalen Körper und den subtilen oder energetischen Körper zu beeinflussen, sei es um sie zu entspannen oder zu stimulieren. Angepasst an das moderne Leben, sind Mudras für jeden zugänglich, leicht auszuführen und effektiv. Sie können in den Alltag integriert werden, um Ruhe zu bringen und geistige Klarheit zu fördern, Energie zu spenden oder zu entspannen, sich zu erholen und mit anderen in Verbindung zu treten. Die Vorteile von Mudras werden noch verstärkt, wenn sie in kontemplative Aktivitäten wie Meditation oder Yoga integriert werden.
In diesem Workshop werden wir den Lehren von Roger Clerc, Gertrud Hirschi, Locana Sansregret und Swami Saradananda über Mudras für die Hände und Finger folgen: Unsere Yoga der Energie-Praxis wird sich zuerst auf die oberen Gliedmaßen konzentrieren, insbesondere auf Schultern, Arme, Hände und Finger. Indem wir den Empfindungen und bewussten Gesten Raum geben, werden wir Übungen und Mudras für die Gesundheit der Hände praktizieren. Es wird die Gelegenheit geben, die Mudras des Yoga der Energie (wieder) zu entdecken, sowie einige Mudras, die in anderen Yogas verwendet werden.
PROGRAMM
- 2 Sitzungen von 1 Stunde und 45': Theorie, vorbereitende Praxis von Yoga der Energie, Praxis der Mudras des Yoga der Energie und anderer Yogas. Alle Materialien werden vor Ort zur Verfügung gestellt;
- Snacks mit belgischen und japanischen Aromen in Zusammenarbeit mit der Pâtisserie-Chocolaterie Yasushi Sasaki.
Teilnehmer: alle Altersgruppen, alle Niveaus, min. 5, max. 12 Yogis!
Sprache: je nach Teilnehmern, FR oder EN oder zweisprachig FR/EN.
Raum: Stockel (Tanzsaal im 1. Stock, Klingel "Stockel Art 1er", Avenue Orban 227, 1150 Woluwe-Saint-Pierre).
Kleidung: Bequeme und warme Kleidung wird sehr empfohlen. Bringt bitte auch etwas zum Schreiben mit.
Preis: €95 / Person.
Nicht rückzahlbare Anzahlung: €30 bei der Buchung. Restbetrag: €65.
Rückerstattung des Restbetrags möglich bei Stornierung bis spätestens 5 Tage vor dem Workshop.
Preis für Schüler von Le Héron Bleu: €90 / Person oder 3 Sitzungen Eurer Karte für 5, 10 oder 30 Sitzungen.
Nicht rückzahlbare Anzahlung: €30 oder 1 Sitzung Eurer 5er- 10er- oder 30er-Karte bei der Buchung. Restbetrag: €60 oder 2 Sitzungen Eurer 5er- 10er- oder 30er-Karte. Rückerstattung des Restbetrags bei Stornierung bis spätestens 5 Tage vor dem Workshop möglich.
