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Les cours hebdomadaires du Yoga de l'Energie

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Yoga der Energie und Wandern

Dienstag, 6/8, 20/8 und 27/8/24 um 17.15 - 18.30 und 19 - 20.15 Uhr

Donnerstag, 8/8, 22/8 und 29/8/24 um 10 - 11.15 und 19 - 20.15 Uhr

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Sonntag, 1/9/24 um 10 - 13 Uhr

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Samstag, 7/9/24 um 9 - 13 Uhr

 

Nach der belebenden und respektvollen Lehre von Roger Clerc, biete ich Euch diesen Sommer 12 Sitzungen und 2 Workshops an, die dem "Yoga der Energie und dem Wandern" gewidmet sind. Sie finden im Parc des Sources / Parc de Woluwe in Woluwe-Saint-Pierre und im Forêt des Soignes in Boitsfort / Uccle statt.

 

Die Idee ist, Euch eine belebende Praxis anzubieten, die den physischen Körper lockert und stärkt sowie ihn gleichzeitig rundum bewegt, vorzugsweise im Freien. Umgeben von der Natur von zwei der grünen Lungen Brüssels soll auch ein anderer Weg gefunden werden, um sich besser zu fühlen und "die Unruhe des Geistes zu beruhigen" (Yoga Sutras, Patanjali).

 

Diese Praktiken können auch als Vorbereitung auf die Teilnahme am Europa Trail Brussels 2024 nützlich sein, unabhängig davon, welche Strecke gewählt wird. Dieses Jahr wird Le Héron Bleu zum ersten Mal mit einer Gruppe an diesem sportlichen und kulturellen Ereignis teilnehmen.

 

Meldet Euch bei dieser neuen Initiative an und kommt Eure Flügel ausbreiten mit Le Héron Bleu!

PROGRAMM IM PARK

Dienstag, 6/8, 20/8 und 27/8/24 um 17.15 - 18.30 und 19 - 20.15 Uhr

Donnerstag, 8/8, 22/8 und 29/8/24 um 10 - 11.15 und 19 - 20.15 Uhr

Kurs: 12 Sitzungen von Yoga der Energie à 1 Std. 15 Min.

 

Programm: Aufwärmen, Dehnen, Mobilisierung und Straffung des Körpers, Yogabewegungen und -haltungen. Kosmischer Tanz und / oder Naropa-Bewegungen von Yoga der Energie, unter Berücksichtigung der Möglichkeiten der Teilnehmer. Kleine Wanderung von 3 - 5 km. Meditation oder Meditation auf einem Spaziergang.

 

Teilnehmer: Alle Altersgruppen, alle Niveaus, min. 5, max. 12 Yogis. Hunde sind willkommen!

 

Park: Parc des Sources / Parc de Woluwe - Treffpunkt 15' vor Kursbeginn an der Straßenbahnhaltestelle der Linien 39 und 44 "Musée du Trammuseum", Avenue de Tervuren, in 1150 Woluwe-Saint-Pierre.

Bei unbeständigem Wetter werden wir je nach Anzahl der Yogis entweder in Meiser (Saal Art Déco im Erdgeschoss mit Privatgarten, Rue Louis Socquet 40, 1030 Schaerbeek) oder in Stockel (Tanzsaal im 1. Stock, Avenue Orban 227, 1150 Woluwe-Saint-Pierre) praktizieren.

 

Preis: €35 / Person und Kurs.

Preis für Yogis von Le Héron Bleu: €30 / Person und Kurs oder 1 Sitzung Eurer 5er-, 10er-, 25er- oder 30er Karte / Kurs.

Alle gebuchten Sitzungen werden fällig, sofern sie nicht mindestens 12 Stunden im Voraus abgesagt werden.

PROGRAMM IM WALD

Sonntag, 1/9/24 um 10 - 13 Uhr

Workshop: 1 Workshop "Yoga der Energie und Wandern" von 3 Std.

 

Programm: Aufwärmen, Stretching, Mobilisierung und Straffung des Körpers, Yogabewegungen und -haltungen. Kosmischer Tanz und/oder Naropa-Bewegungen aus dem Energie-Yoga, unter Berücksichtigung der Möglichkeiten der Teilnehmer. Wanderung von 10 km Länge. Meditation oder Meditation bei einem Spaziergang.

 

Teilnehmer: Alle Altersgruppen, alle Niveaus, min. 5, max. 12 Yogis. Hunde sind willkommen!

 

Park: Forêt de Soignes - Treffpunkt 15' vor Kursbeginn am Haupteingang des Hippodroms von Boitsfort / Uccle, Chaussée de la Hulpe 51, in 1180 Uccle.

Achtung: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur unpassende Kleidung! Nur im Falle eines Sturms / höherer Gewalt wird der Workshop abgesagt.

 

Preis: €70 / Person und Workshop.

Preis für Yogis von Le Héron Bleu: €65 / Person und Workshop oder 2 Sitzungen Eurer 5er-, 10er-, 25er- oder 30er-Karte / Workshop.

Alle gebuchten Workshops werden fällig, sofern sie nicht mindestens 1 Woche im Voraus abgesagt werden.

ZUSÄTZLICHES PROGRAMM IM WALD

Samstag, 7/9/24 um 9 - 13 Uhr

Am Tag des Europa Trail Brussels werdet Ihr eine Strecke Eurer Wahl zurücklegen können, entweder als Lauf, als Wanderung oder als gemischte Strecke aus Lauf und Fahrrad. Ohne jegliche Verpflichtung biete ich Euch zusätzlich einen Workshop "Yoga der Energie und Wandern" für diejenigen an, die sich der 10-km-Wanderung anschließen möchten.

 

Praktische Informationen zum Europa Trail Brussels 2024: Um sich anzumelden und von den Tarifen und Gruppenvorteilen von Le Héron Bleu zu profitieren,

1/ Geht bitte auf die Internetseite vom Europa Trail Brussels 2024, Tab "Registration (=Anmeldung)", und klickt auf "I want to register (=Ich möchte mich anmelden)"

2/ Wählt bitte Eure Distanz und klickt auf "Join a group (=Gruppe beitreten)"

3/ Gebt bitte den Gruppencode von Le Héron Bleu (LEHE11834) ein und folgt den Anweisungen.

Am Tag der Veranstaltung werden wir uns ab 9 Uhr treffen. Die Startnummern werden am Treffpunkt von Le Héron Bleu erhältlich sein und von der Gruppenmanagerin, Ida Anceschi, verteilt.

 

Ort: Forêt de Soignes - Treffpunkt von Le Héron Bleu, Hippodrome de Boitsfort / Uccle, Chaussée de la Hulpe 51, in 1180 Uccle.

 

Teilnehmer: Alle Altersgruppen, alle Niveaus.

 

Preis Europa Trail Brussels: €5 - €45, abhängig von der Distanz und den gewählten Extras - direkt bei der Anmeldung zur Veranstaltung zu zahlen.

 

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Workshop: "Yoga der Energie und Wandern" vor, während und nach dem Europa Trail Brussels 2024 (10 km). Dauer: ca. 3 Std. 30 Min.

 

Programm: Aufwärmen, Stretching, Mobilisierung und Straffung des Körpers, Yogabewegungen und -haltungen. Kosmischer Tanz und / oder Naropa-Bewegungen von Yoga der Energie, unter Berücksichtigung der Möglichkeiten der Teilnehmer. Ausgabe der Startnummern durch die Gruppenmanagerin, Ida Anceschi. 10 km langer Rundwanderweg. Programm zum Wohlbefinden des Körpers und zur Kunst des Atmens am Ende des Rundwegs.

 

Preis Workshop "Yoga der Energie und Wandern": €70 / Person und Workshop.

Preis Workshop "Yoga der Energie und Wandern" für Yogis von Le Héron Bleu: €65 / Person und Workshop oder 2 Sitzungen Eurer 5er-, 10er-, 25er- oder 30er-Karte / Workshop.

Alle gebuchten Workshops werden fällig, sofern sie nicht mindestens 1 Woche im Voraus abgesagt werden.

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